新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策として当院で行っている事

テレビや新聞を見ていると新型コロナウィルス感染症の報道が多いですよね。

的確な情報をキャッチし、自分で出来ることをやっていくしかありません。

不安を煽り立てるような報道もあり、とても心配になり、また不安が大きくなるかもしれません。

マスクや消毒液、トイレットペーパーなどの日用品なども、売り切れが続いています。

我が子たちも学校が休みになり、長い春休みが始まりました。

早くこの騒動も何とか無事に収束して欲しいものですね。

今回のブログでは、当院が行っている新型コロナウイルス感染症対策についてご紹介します。

少しでも安心してご来院して頂くために当院が行っている事

個人で出来ることは限られますが、微力ながらご来院頂く患者さんの為にできる範囲でのご用意をしました。

  • 待合室と診療室に新しい空気清浄機を導入
  • こまめな手洗い
  • 待合室に手指消毒剤を用意
  • 定期的に院内の消毒を行う
  • 休診時間中は院内の換気
  • マスクをして施術対応
 

また、混雑を気にされる方は、午前は11時以降、午後は18時以降のご来院が待ち時間が少なくお勧めです。

確実なものとするためには、お手数ですが、来院前にお電話いただければ混雑具合をお知らせします。

ご自分で気をつけられる事として

  • 手洗いうがいをする
  • 飛沫感染を防ぐためにマスクをする
  • 人混みへの不要な外出を控える
  • 接触感染を防ぐために素手で顔をなるべく触らない
  • 糖質量に気を付ける(糖質はウイルスの餌になります)
  • タンパク質を摂取する(身体を構成する上での大事な栄養素です。タンパク質は体の中に蓄える事が出来ないので積極的な摂取をお勧めします。タンパク質の基本摂取量は体重と同じグラム数です。体重50Kg=50g)
  • ビタミンCを摂取する(ビタミンCは抗ウイルス作用と抗菌作用があります。ビタミンCは果物からではなく市販のサプリからの摂取をお勧めします。)

これ以外にも色々ありますが、気をつけられるところから実践しましょう。

不安により脳疲労が発生します

不安が大きくなったり、不安な状態が継続する事によって「脳疲労」が発生します。

脳疲労が発生すると、身体の痛みや自律神経系の不調が生じる方が多くいらっしゃいます。

不安が解消されることが一番なのですが、まだ収束する気配がありませんよね。

そんな時には・・・

不安を吐き出す

ご自身がお抱えの不安や悩みに対して、共感してもらえる方との会話をしましょう。

外出する事が厳しければ、お友達とのラインや電話等も良いと思います。

五感を刺激する

五感を刺激するという事とは、

  1. 視覚(見る)
  2. 聴覚(聴く)
  3. 味覚(味わう)
  4. 嗅覚(嗅ぐ)
  5. 触覚(触る)

これらの5つの感覚を刺激するという事です。

ご自身にとっての心地よさをつくりだす事が大切だと思います。

息抜きをする事も必要と言う事です。

脳疲労の回復にはBFI療法も有効です

当院で行っているBFI療法も、脳疲労の解消に効果を発揮します。

BFI療法を行う事により、幸せホルモンとされるオキシトシンが発生し、脳疲労の回復と自律神経系の回復が得られます。

お身体の不調を感じられている方は、一度、お試しください。

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蛯原接骨院院長です。怪我と痛みの専門家として、教科書通りの施術ではなく、代々伝わる伝統的な施術と最新の知識・技術を取り入れて、怪我の施術を行っています。また、茨城県内では数少ない、脳と痛みの関係に注目した痛みの治療を行っています。交通事故はもちろんの事、怪我や怪我の後遺症にお悩みの方、身体の痛みに対し、何をやっても良くならない・どこへ行っても良くならないという方を、一人でも多く救いたいという思いからブログでの発信を行っています。